少しでも若く見られたい。
実年齢と見かけとが一致している人、
見かけと離れている人、
その見た目の違いはどこからくるの？
真っ先に浮かぶのは、お顔の肌艶。
しみ、シワが少ないこと。
髪のお手入れが行き届いていること、
身なりに気をつけていること・・・
いろいろ上げられますね。
私が一番気をつけているのは、「姿勢」
姿勢って自分では見えにくいです。
気をつけて、意識していないと
つい気を抜いて背中が丸くなりがち。
そのまま歩くとまさに「おばあさん」的に。
勿体ないですね。
素敵なお洋服を着ていても
姿勢で損をしているかも。
ウインドゥに写った姿を見て
ハッとしたことありませんか？
先日来、背中全体が痛かったんです。
気になって整体でほぐしてもらったのですが、
「満薗さん、長時間立ちっぱなしとか
座りっぱなしとかありますか？」
と聞かれました。
講座中は５時間ほど座りっぱなしの
時が多いのです。
座っていると背中が丸くなっているかも？
と、気になるので背筋を伸ばすよう
意識しているので必要以上に
伸ばし過ぎているのかも。
背中をシャンとする筋肉が固いと
指摘され驚きました。
「へ～、そうなんですか？」
筋肉というか、体って正直です。
自分の体を見直すのも必要なんですね。
年齢に関係なく「姿勢」には
気をつけましょう！！