人生初のファスティング
ファスティング、よく耳にします。
生徒様、友人で実際にされている方達も
たくさんいて、どんな変化が起きているか
じっと見ていました。
私はそんなに太ってはいないし、
ファスティング中の方はなぜか
「干からびてきている」ように
見えていたのです。
言葉は悪いですが、そう見ていました。
お年よりで痩せすぎているのは
見た目に貧弱に見えるし・・・。
と、勝手に思って周りを見ていましたし。
だからファスティングという
選択肢は私の中には無かったのです。
ところが、この１年ばかりは特に
典型的な洋梨型に体形が変わってきて
お風呂の鏡を見るたびに
ゲンナリする日々。
カロリー計算もいらず、
週２日スムージーを飲むだけで
１ヶ月で3~5キロ痩せるとか。
スムージーだから食べる感覚。
「免疫力が上がるし、お肌はキレイになるし
嬉しくない？！」
と言われたら、「やります！」と即答。
誰か私と一緒にファスティングしない？